ایران هیاهو IRANHAYAHOO

اطلاعات عمومی-دوران بارداری-گیاهان دارویی -پرورش خلاقیت کودکان

راههای گرفتن فرزند از شیر

برای گرفتن از شیر هرگز خشونت بکار نبریدو از کارهایی مانند مالیدن ادویه تندو غیره خودداری کنید.چنانچه کودک اصرار دارد که شیر بخورد او را از خود نرانید.

ما در اینجا به جند راه اشاره می کنیم :

الف_جایگزینی غذایی

کودکی که در دوران شیر خوارگی به مکیدن شیر مادر عادت کرده است در هنگام ترک شیربهانه گیری می کند.برای رفع این بهانه گیریهاخوراندن مایعاتی چون شیر و اب میوه مفید است و ساعت خوردن این مایعات باید مانند ساعات خوردن شیر باشد

اگر وابستگی ومقاومت کودک شما را دچار مشکل کرد می توانیدجایگزینی برای مکیدن او پیدا کنیدکه در این صورت استفاده از شیشه پستانک ارجح است ولی استفاده ار استکان مناسبتر و بهتر می باشد.

ب-جایگزینی روحی و عاطفی

خوردن شیر مادر برای کودک فقط تامین نیاز غذایی او نیست بلکه در آغوش مادر بودن تماس بدنی با او و...بسیاری از نیازهای روحی و عاطفی کودک را نیز ارضا می کند

پس توجه داشته باشید با گرفتن شیر از کودک دچار کمبود روحی و عاطفی نشود.

انجام شیوه گام به گام :

این روش همزمان با جایگزینی غذایی و روحی عاطفی انجام می شود.تمام دوره باید حدود٣ ماه طول بکشد.طول این دوره بستگی به میزان وابستگی کودک به شیر مادر دارد

در نیمه اول این دوره کم کردن شیردهی را از روز آغاز کنید برای این منظور:

دفعات شیر دادن را در روز کم کنید.یعنی فاصله بین شیر دادن را کمی طولانی تر نمایید.

کم کردن تغذیه با شیر مادر رااز صبح شروع کنید و بعد از یک الی دو هفته در بعد از ظهر این کار را انجام دهید.

در زمانهایی که به کودک شیر نمی دهید باید او را به طریقی سرگرم کنیدکه به خوردن فکر نکند.

در نیمه دوم این دوره به تدریج شروع به کم کردن دفعات شیر در شبها کنید و شیر دهی شبانه را آخر از همه قطع کنید.

 


چکونگی تولید و جریان شیر

موقعی که کودک پستان مادر را می مکدباعث تحریک اعصاب نوک پستان شده سپس این اعصاب پیام را به قسمت قدامی هیپوفیز می بردو باعث به وجود آمدن پرولاکتین می شود.

پرولاکتین از طریق جریان خون وارد پستان شده و باعث ترشح شیر می شود.

بنابراین اثر مکیدن در ترشح شیر بسیار مهم است . هر چه نوزادپستان را بیشتر بمکد شیر بیشتری ترشح میشودو برعکس

اگر مادری بخواهد مقدار شیرش افزایش بیابد بهترین راه مکیدن نوزادبه دفعات زیاد و طولانی است .وچنانچه مادر به دلیل مشغله کاری شیر ذخیره شده در پستان را جهت تغذیه خالی نکندترشح شیر از پستان کم می شود.

خارج شدن شیر به وسیله انقباض سلولهای عضلانی کوچک در اطراف غدد پستانی است  و هورمون اکسی توسین باعث این انقباض عضلانی می شود

افکار و احساسات مادرمی تواند روی بازتاب اکسی توسین اثر مثبت یا منفی بگذارد.اگر مادر با عشق و علاقه به نوزادش فکر کند و یا اگر صدای گریه او را بشنود غده هیپوفیز اکسی توسین ترشح می کنددر این حال او در پستانهایش احساس فشار می کندو ممکن است شیر به خارج ترشح کند.در این زمان است که پستانهای اوبرای شیر دادن به کودکش آماده هستند


در دوران بارداری مکمل آهن مصرف کنیم

آهن یک ماده مغذی مهم و مورد نیاز برای ادامه حیات است .در دوران بارداری به علت رشد جنین و ساخت سلولهای خونی نیاز به آهن افزایش می یابدو تامین آهن مورد نیاز از طریق تغذیه عادی امکان پذیر نیست لذا مادران بارداربایستی در دوران بارداری مکمل آهن مصرف نمایند.کمبود طولانی مدت آهن در بدن ایجاد کم خونی می کند.کمبود آهن در دوران بارداری باعث عوارض زیادی از جمله ضعف و ناتوانی بدن مادر،سقط جنین ،افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن ،زایمان زود رس ،حتی افزایش خطر مرگ مادر در هنگام زایمان می شود.

از ماه چهارم حاملگی تا سه ماه بعد از زایمان به طور منظم روزانه یک عدد قرص آهن مصرف نمایید.

مصرف مکمل آهن باعث سیاه شدن رنگ مدفوع و تیره شدن ادرار می شودکه به این دلیل وجود آهن جذب نشده (مازاد )بوده و نگران کننده نمی باشد.

بهتر است مکمل آهن را با معده خالی ،یک ساعت قبل یا دو ساعت پس از غذا مصرف کنید.اما به منظور کاهش احتمال بروز عوارض گوارشی مانند ناراحتی معده ،تهوع، استفراغ ،یبوست ،اسهال ،سوزش سر دل این دارو را می توان همراه با غذا استفاده نمود

از نوشیدن چای یا قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از مصرف مکمل آهن خودداری کنیدچون مواد داخل چای یا قهوه مانع از جذب آهن می شود.

از خوردن قرص آهن هم زمان با شیر خودداری نمایید.


چرا و چگونه در دوران بارداری از اسید فولیک استفاده کنیم؟

اسید فولیک از ویتامینهای مورد نیاز بدن می باشدکه از دسته ویتامینهای گروه (ب)است و در تشکیل خون نقش مهمی دارد.بنابراین کمبود آن ایجاد کم خونی می کند.اسید فولیک برای ساخته شدن پروتئینهای بدن مورد نیاز است .به همین دلیل برای رشد و تکامل جنین و جلوگیری از آسیب دیدگی لوله های عصبی ضروری است .

اسید فولیک تنها ماده مغذی است که نیاز به آن در دوران بارداری دو برابر دوران غیر بارداری است .و کمبود آن در بارداری منجر به ایجاد کم خونی -مسمومیت حاملگی -سقط خود به خودی -جدا شدن زود رس جفت -تولد نوزاد با نقص لوله عصبی -عقب ماندگی مادر زادی و ذهنی در نوزاد می شود.

میوه ها و سبزیهای تازه دارای ویتامین (ث)می باشندو در صورتی که با غذا مصرف شوندجذب اسید فولیک را بیشتر می کند.مثلا خوردن یک عدد لیمو یا گوجه فرنگی یا پیاز پس از خوردن غذاهایی که گوشت -تخم مرغ -یا جگر -و... داشته باشد جذب اسید فولیک را کامل می کند.

میزان مورد نیاز اسید فولیک در دوران بارداری از طریق رژیم غذایی تامین نمی گردد لذا از زمانی که تصمیم به بارداری می گیرید(ترجیحا سه ماه قبل از بارداری )تا پایان بارداری روزانه به میزان یک عدد قرص اسید فولیک مصرف نمایید.

در صورتیکه از ماه چهارم قرص مولتی ویتامین حاوی اسید فولیک مصرف می کنید دیگر نیازی به استفاده از قرص اسید فولیک از این ماه نمی باشد.


تغذیه کمکی شیر خواران

١-از بدو تولدتا ۴ الی ۶ ماهگی فرزندتان را صرفابا شیر مادر تغذیه کنید.

٢-غذای کمکی را با دادن کمی فرنی یا حریره بادام پس از شیر مادر آغاز کرده و به تدریج افزایش دهید.

٣-هر یک از مواد غذایی را تک تک و به مرور به غذای کمکی نوزاد بیفزایید تا در صورت وجود حساسیت به هر ماده غذایی متوجه شده  وآن را از غذای کودک حذف کنید.

۴-قطره ویتامین A و قطره آهن راطبق دستور پزشک به شیر خوار بدهید.

5-ازمواد  زیر می توانیدبه عنوان غذای کمکی کودک استفاده کنید:

_سوپ نرم شده بدون نمک و ادویه

_پوره سیب زمینی یا هویج

_زرده تخم مرغ خوب پخته شده و به شکل پوره در آورده شده

_کته نرم

_آب میوه طبیعی تازه

۶-با شروع تغذیه کمکی آب جوشیده خنک شده به دفعات و حجم مورد علاقه شیر خوار به او بدهید.

۷-بعد از یکسالگی کودک کم کم می توانداز غذای خانواده استفاده کند.


توصیه های عبادی در بارداری

ماه اول:

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره(یس)و (الصافات)بخواند وبه شکم بدمد.هر روز بر دو عدد خرما سوره قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.نمازهای یومیه را حتما بجا بیاورد.

 

ماه دوم: 

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره الملک را تلاوت کند.روز پنجشنبه ١۴٠ مرتبه و روز جمعه ١٠٠ مرتبه صلوات بگویددر حالیکه دست بر شکم دارد.هر روز بر دو عدد عناب سوره توحید بخواند و آن را ناشتا میل کند.

ماه سوم:

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران را قراءت کند.١۴٠ مرتبه صلوات بخواند.هر روز بر یک عدد سیب ایه الکرسی بخواند و آن را ناشتا میل کند.همچنین به اندازه یک عدس کندورناشتا بخورد.

ماه چهارم:

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره الدهر را بخواند.در تمام نمازها در یک رکعت سوره قدرتلاوت کند.بعد از نماز دست بر روی شکم بگذاردسوره قدر و کوثر و صلوات کبیره رابخواند.هر روز بر دو عدد انجیرسوره والتین بخواندو آن را ناشتا بخورد.ضمنا نام کودک قبل از چهار ماه و ده روز انتخاب شود

ماه پنجم :

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره الفتح را تلاوت کند.در یک نماز سوره النصر رابخواند.هر روزصبح مقداری خرما تناول کند.از ابتدای ماه پنجم دست بر شکم گذاشته در وقت نماز اذان و اقامه بگوید.

هر روز بر روی یک عدد تخم مرغ سوره حمد بخواندو آن راناشتا بخورد.

ماه ششم :

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه را تلاوت کند.شبها در یک نماز سوره التین را بخواندبعد از صرف صبحانه انجیر و زیتون بخورداز خوردن دنبه پرهیز کندهر روز یک عدد انار رابعد ار خواندن سوره فتح ناشتا بخورد..

ماه هفتم:

از ماه هفتم به بعدپس ازنماز صبح سوره انعام را بر بادام بخواندو آن را میل کند.این کار را تا۴٠ روز ادامه دهد.روزهای دوشنبه سوره النحلو روزهای پنجشنبه و جمعه سوره یس و تبارک و در تمام ماههای هفتم ،هشتم ،نهم،سوره نور را تلاوت کند. روزی ١۴٠ مرتبه صلوات بفرستدهر روز بر یک عدد میوه به سوره یاسین بخواندو آن را ناشتا بخورد.از ماه هفتم به بعد پنج سوره قرآنرا که با تسبیح شروع می شود راتلاوت کند.سوره حدید،حشر،صف،جمعه،تغابن

ماه هشتم:

علاوه بر موارد ذکر شده در ماه هفتم به موارد زیر عمل شود:

روزهای شنبه بعد از نماز صبح سوره قدر١٠ مرتبه

روزهای یکشنبه سوره والتین ٢ مرتبه

روزهای دوشنبه سوره یس

روزهای سه شنبه سوره فرقان

روزهای چهارشنبه سوره دهر

روزهای پنجشنبه سوره محمد

روزهای جمعه سوره الصافات

ماه نهم:

بهتر است غذای او کباب باشد.ادویه نخورد خرما میل کند.روزهای پنجشنبه سوره حج و در روز جمعه سوره فاطر تلاوت کند.هر روز مقداری راه برود.به عکس و ایینه کمتر نگاه کند.هر روز بر شیر و خرما سوره دهر بخواند و آن را ناشتا میل کند


آموزش جنین

نوزادحتی پیش از اینکه به دنیا بیایدمی تواند چیزهایی یاد بگیرد.نوزاد در دوران جنینی و پیش از تولدنیز صداها را می شنود و از طریق آن چیزهایی را میآموزد.بنابراین بهتر است در روز زمانهایی را به صحبت کردن با جنین بپردازید.برای او شعرهای اخلاقی ،تربیتی و بهداشتی بخوانید.و یا خودتان قرآن بخوانید.

در این دوران حرفهای زشت نزنیدو در جاهایی که دیگران حرفهای زشت می زنند حضور پیدا نکنید .با صدای بلند فریاد نکشید.فیلمهایی که صحنه های زد و خورد،دزدی ،دروغگویی ،دارند را کمتر مشاهده کنید.

١-آرامش خود را حفظ کنیدو از ناراحتی و عصبانیت دوری کنید.

٢-هر روز زمانی را به تفریح و سرگرمی ،خنده و... اختصاص دهید.

٣-رابطه رفت و آمد خود رابا خویشاوندان،مخصوصا پدر و مادر بیشتر کنید

۴-همیشه به یاد خدا باشید،دعا کنید و نمازهای مستحبی بخوانید.

۵-ساعاتی از روز را به مطالعه ،فکر کردن ،خواندن قرآن ،اختصاص دهید.

۶-به مقدار کافی استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید.


روماتیسم چیست؟

روماتیسم بیماری است بس گوناگون ،حاد یا مزمن،که بیشتر در سطح مفصلهاجای می گیرندووجه اشتراک آنهادرد و تورم مفصل است .

روماتیسم حاد مفصلی چیست ؟

بیماری است میکروبی که با بروز تب و دردمفصلی از چند هفته تاچندین ماه طول می کشد .همچنین با ضایعه بافتهاو اعضای مختلف از قبیل قلب ،مفصلها ،پوست و اعصاب همراه می گردد.این بیماری از ۵ تا ١۵ سال بروز میکندو تا چندین سال امکان بازگشت آن وجود دارد.

علت روماتیسم مفصلی چیست؟

علت این بیماری میکروبی به نام استر پتوکوکاست .بیماری با آنژین ،مخملک یا هر نوع عفونت دیگر حاصل از استر پتوکوک شروع می شود.ظاهرا حساسیت فردی ویژه ای نیز رشد و پیشرفت بیماری را تسهیل می کند.

نشانه های روماتیسم حاد مفصلی چیست ؟

تب بی دلیل ،درد بی دلیل مفصلهاو ماهیچه ها،پیدا شدن بر آمدگی های کوچکی بر استخوانهای سطحی آرنج ،پشت دست ،پا ،کاسه زانو ،جمجمه ،ستون فقرات،(پوست بر روی غده حرکت می کند.)